No soporto ver la comida, odio que me pidan que coma, que me digan que estoy mal, cuando ahora me siento mejor que nunca

Wake Up

Ana despierta, siento sus gritos de enojo por lo que soy ahora... la siento en mis venas, que quiere salir de este traje de carne que me he hecho.


No se como acelerarlo, he intentado en vano muchas cosas estos últimos 2 años, pero que tal antes?? eramos una sola.... se enorgullecía de mi esbeltez... y se que lo estara de nuevo, solo necesito un poco de tiempo.


Quiero volver a ser yo, a poder reconocerme en el espejo, ese que hoy tanto odio

Vinagre de Manzana

Bueno, pues estoy por empezar un regimen y complementarlo con el vinagre de manzana, que de antemano se que no sabra muy bien, pero todo sea por verme mejor.... aqui dejo algunos de los beneficios:

Usos del vinagre
INTERNO:

• Mejora la digestión: Está comprobado científicamente que su carácter ácido suave mejora la digestión.
• Ayuda a combatir la hinchazón: El ácido acético proporciona un poder depurativo intestinal que ayuda a combatir el estreñimiento, ya que combate las bacterias que ocasionan gases.
• Tiene un buen efecto diurético: ya que es muy rico en Potasio.
• Ayuda a alcalinizar nuestro PH sanguíneo.
• Favorece la sensación de saciedad.
• Reduce los niveles de colesterol en la sangre. Mantiene el colesterol y grasas triglicéridas en forma soluble permitiendo ser transportadas y eliminadas.
• Aumenta la secreción de enzimas relacionadas con la digestión de las grasas mejorando la digestibilidad.
• Es altamente recomendado para diabéticos, por sus propiedades en la depuración sanguínea, ya que disminuye en un 25% el porcentaje de azúcar en la sangre.

EXTERNO:

• Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo, especialmente ojos y oídos, además de fortalecer las uñas.
• También en forma externa, puede aplicarse para relajar los músculos doloridos; combatir los hongos de los pies y evitar las alergias alimentarías.
• Como hidrata y regenera las mucosas, sirve como tratamiento de quemaduras leves.
• Sirve para las várices al aplicarlo en las piernas, de abajo hacia arriba y dejándolo actuar unas tres horas. Luego debe lavarse las piernas con agua fría en la misma forma.

Tres en uno: glucosa, insulina y saciedad
El consumo de vinagre en una comida contribuye a que sea más lento el paso de los alimentos digeridos del estómago al intestino (vaciado gástrico) y a que disminuya la respuesta en sangre de la glucosa y la insulina, aumentando la sensación de saciedad. El Departamento de Medicina de la Universidad sueca de Lund ha investigado sobre el tema y ha publicado varios estudios en medios como el European Journal of Clinical Nutrition.
Cuanto mayor fue la dosis de vinagre (dos o tres cucharadas soperas) más significativa fue la disminución de la glucosa y la insulina, y mayor fue la puntuación en la escala de medida de la saciedad. Según los propios investigadores estos resultados indican un potencial muy interesante para los alimentos fermentados o conservados en vinagre como una posible ayuda en las dietas de pérdida de peso.

Me siento tan mal, tan obesa, y ya estoy harta de esto, creo que volvere a las pastillas, las dietas no funcionan lño suficiente, porque ahora ya no es tan sencillo como antes?? recuerdo hace 10 años o mas era tan facil, solo dejar de comer y en una semana bajaba una talla, ahora ya no es igual, y menos con todas las complicaciones que tengo, pero no me importa, porque lo peor es la vergueza de que todos me vean lo gorda que soy, y por eso no quiero ni salir... antes me sentia tan ligera, quiero volver a eso... no se como conseguire las pastillas, ya que son controladas, pero se quepodré hacerlo, tengo que poder, ya no puedo seguir asi... se que cuesta pero cada vez será mas facil.

Irrealidad de la Realidad

Estoy sentada, veo a la gente que pasa, y me quedo inmobil... siento como si yo y el resto del mundo se movieran en diferentes tiempos, siento que mi tiempo pasa lento, que yo estoy lentificada...


Por momentos estoy paralizada, inmersa en mis propios pensamientos, veo todo como si estuviera frente a una pantalla y la gente los actores de una pelicula, siento como si yo estuviera ajena a su realidad.


Hace tiempo no sentia todo esto, sentirme extraña al mundo que me rodea, hoy ha llegado al limite mi capacidad emocional de lidear con tantas cosas, con tantos sentimientos que es como si de pronto se desconectaran de mi y quedara como un muñeco, que solo observa, pero que ya casi ni siente.


Estoy anestesiada emocionalmente, creo que es la nueva valvula de escape que ha elegido mi interior.


Antes eran los cortes, y realmente los deseaba, porque me producian un estado de relajacion como quien se ha tomado algunos ansioliticos...


Si queria sentirme animada, casi maniaca.. solo dejaba de comer, entonces venia una sensacion tan placentera, una mezcla de orgullo, alegria y sobervia, y contrario a lo que los demas pensarian o sentirian, en ningun momento me sentia debil, porque si llegara a asomarse esa sensación, mi mente la reconocia como un nuevo triunfo y automaticamente me regresaba la energia... se multiplicaba exponencialmente.


El sentirme ligera de peso, el sentir la ropa aflojada sobre mi cuerpo... el sentir las cicatrices sobre mis brazos... todo ello era una bomba emocional... era un cocktail de endorfinas que daban mejor resultado que el mas potente energetizante, antidepresivo o ansiolitico.


Hoy, que he tratado de seguir adelante sin las lesiones, mi mente no encontro mejor manera que apagarse... que dejar de sentir y alejarse de la realidad.


Aunque una idea me sigue martillando en la cabeza... "¿Y PORQUÉ NO?" porque no volver a lo de antes, si funcionaba tan bien.. porque no mandar a todo el mundo al demonio y hacer lo que me pide mi cuerpo...


No lo se... y esa idea no se va.

No me rindo

Bueno, pues despues de un fin de semana muy dificil, porque siempre es asi, es cuando estamos con mas gente, con la familia, en mi caso con mi esposo y pues se presentan las típicas situaciones de las comidas...

Afortunadamente lo he sobrellevado, y me pongo las pilas nuevamente para continuar con esta semana, que ha empezado un poco agetreada, pero asi es mejor, menos tiempo para pensar en las comidas y mejor utilizar ese tiempo es cosas mas provechosas.

Lo bueno es que el ejercicio me ayuda mucho, me hace sentir esa adrenalina y sensacion de que estoy haciendo algo por mi cuerpo... tambien el tomar mas agua, siento que me purifico, que desecho todas las toxinas y la grasa de mi cuerpo... espero de verdad volver a ser la misma de antes, ya no me gusta verme asi, no lo soporto, me deprime mucho, me hace no querer salir de casa, me da tanta pena que la gente me vea, y es que esta no soy yo!! yo siempre he sido muy delgada, claro que me esforzaba mucho, no es solo porque si, yo se que todo lo que verdaderamente vale la pena cuesta, y esto cuesta mucho, pero mas que nada es al principio, yo lo se, y se que cada dia será mas facil.

Ayer tuve una crisis de ansiedad... me senti muy desesperada, y casi lo externo, se que seria lo mas tonto, porque inmediatamente sabrian lo que esta pasando y me tendrian vigilada de nuevo, y no quiero eso.

Lo bueno es que el ejercicio siempre ayuda en estos casos, ademas de que se queman calorias, tonifica, etc.

El dia de hoy he estado con animos muy bajos, con muy poca energia, pero he cumplido con mi plan de ejercicios y de alimetacion, se que son solo un par de dias mas y todo sera mucho mas facil. El problema es que ultimamente cuando empezaba con estas cosas dejaba de lado toda mi planeacion y esta vez no sera asi, estoy completamente decidida a volver a lo que he sido antes, a dejar el sobrepeso, a volver a tener esa imagen, lo bueno es que me gusta esa sensacion y es la que me impulsa.

Una thinspo para animarme: