Ana despierta, siento sus gritos de enojo por lo que soy ahora... la siento en mis venas, que quiere salir de este traje de carne que me he hecho.
No se como acelerarlo, he intentado en vano muchas cosas estos últimos 2 años, pero que tal antes?? eramos una sola.... se enorgullecía de mi esbeltez... y se que lo estara de nuevo, solo necesito un poco de tiempo.
Quiero volver a ser yo, a poder reconocerme en el espejo, ese que hoy tanto odio
Bueno, pues estoy por empezar un regimen y complementarlo con el vinagre de manzana, que de antemano se que no sabra muy bien, pero todo sea por verme mejor.... aqui dejo algunos de los beneficios:
Usos del vinagre
INTERNO:
- Mejora la digestión: Está comprobado científicamente que su carácter ácido suave mejora la digestión.
- Ayuda a combatir la hinchazón: El ácido acético proporciona un poder depurativo intestinal que ayuda a combatir el estreñimiento, ya que combate las bacterias que ocasionan gases.
- Tiene un buen efecto diurético: ya que es muy rico en Potasio.
- Ayuda a alcalinizar nuestro PH sanguíneo.
- Favorece la sensación de saciedad.
- Reduce los niveles de colesterol en la sangre. Mantiene el colesterol y grasas triglicéridas en forma soluble permitiendo ser transportadas y eliminadas.
- Aumenta la secreción de enzimas relacionadas con la digestión de las grasas mejorando la digestibilidad.
- Es altamente recomendado para diabéticos, por sus propiedades en la depuración sanguínea, ya que disminuye en un 25% el porcentaje de azúcar en la sangre.
EXTERNO:
- Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo, especialmente ojos y oídos, además de fortalecer las uñas.
- También en forma externa, puede aplicarse para relajar los músculos doloridos; combatir los hongos de los pies y evitar las alergias alimentarías.
- Como hidrata y regenera las mucosas, sirve como tratamiento de quemaduras leves.
- Sirve para las várices al aplicarlo en las piernas, de abajo hacia arriba y dejándolo actuar unas tres horas. Luego debe lavarse las piernas con agua fría en la misma forma.
Tres en uno: glucosa, insulina y saciedad
El consumo de vinagre en una comida contribuye a que sea más lento el paso de los alimentos digeridos del estómago al intestino (vaciado gástrico) y a que disminuya la respuesta en sangre de la glucosa y la insulina, aumentando la sensación de saciedad. El Departamento de Medicina de la Universidad sueca de Lund ha investigado sobre el tema y ha publicado varios estudios en medios como el European Journal of Clinical Nutrition.
Cuanto mayor fue la dosis de vinagre (dos o tres cucharadas soperas) más significativa fue la disminución de la glucosa y la insulina, y mayor fue la puntuación en la escala de medida de la saciedad. Según los propios investigadores estos resultados indican un potencial muy interesante para los alimentos fermentados o conservados en vinagre como una posible ayuda en las dietas de pérdida de peso.
